男人们保胃的八个关键点

胃是人体重要的器官，所有营养都要经过它的处理才能被人体利用。可有很多人不够善待它，饮食不规律、吸烟等都会让胃很受伤。为此，我们约请营养和消化科专家为大家制定了一份24小时保胃计划。

　　7∶00晨起一杯温开水

　　晨起漱洗终了后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水份，增进胃肠蠕动，帮助胃肠做好白癜风的症状及治疗接受早饭的准备。

　　8∶00早饭最好时间

　　早饭最好在起床后1小时，与午饭间隔4小时。长时间不吃早饭易致使营养失衡，同时增加患胆结石的风险。

偏方治疗白癜风　　12∶00午餐后别马上午睡

　　午餐时间要尽可能充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待一会儿，保证血液大量流向胃肠道，使其正常工作。另外，午饭吃完后不宜马上午睡，最好休息一会儿再睡。

　　14∶00饭后一支烟，提早见神仙

　　吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差。同时，烟碱、尼古丁等毒物也会进入唾液，这些都可致使胃溃疡。